Lo sport scaccia l'influenza:
con il fitness il raffreddore
è meno frequente e più leggero
Fare sport giova alla salute nel vero senso del termine. Non solo muscoli più tonici e sistema cardiocircolatorio più attivo: per chi fa sport i benefici si vedono anche nel fatto che raffreddore e influenza arrivano meno frequentemente e in forme più blande. A sostenerlo una ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine da un gruppo di ricercatori statunitensi i ricercatori dell'Università del North Carolina.
Lo studio, condotto su 1.002 adulti del Wisconsin tra i 18 e gli 85 anni tra l'autunno e l'inverno del 2008, ha messo in evidenza che tra coloro che hanno dichiarato di essere fisicamente attivi almeno cinque giorni alla settimana i sintomi del raffreddore si fanno sentire dal 43% al 46% in meno rispetto a chi fa movimento fisico solo una volta ogni sette giorni. Dai risultati è emerso, inoltre, che una buona forma fisica riduce tra il 31 e il 41% anche le probabilità di accusare sintomi peggiori rispetto ai sedentari. Tra gli altri fattori scaccia-raffreddore emersi dalla ricerca, l'essere anziani, di sesso maschile e sposati.
di Miriam Cesta (03/11/2010)
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