Suonare il pianoforte:
con esercizi di ritmo
anziani più "equilibrati"
Suonare il pianoforte e fare esercizi - di difficoltà crescenti - tenendo il ritmo con i piedi aiuta le persone anziane ad avere più equilibrio, a essere più coordinati, a camminare con più facilità - diminuendo il rischio di cadute - e a migliorare le capacità di multitasking: è quanto emerge da uno studio che verrà pubblicato su Archives of Internal Medicine da Andrea Trombetti della Facoltà di Medicina di Ginevra (Svizzera).
I ricercatori hanno preso in considerazione 134 anziani di 75 anni di età media (di cui il 96% donne), e li hanno sottoposti, un'ora a settimana per sei mesi, a esercizi basati sulla musica - come tenere il ritmo con i piedi - progressivamente più difficili. I risultati ottenuti sono stati paragonati con il gruppo di controllo che non era stato sottoposto alle esercitazioni, e hanno fatto rilevare che gli anziani che si erano esercitati con il pianoforte e affini avevano un equilibrio migliore, camminavano meglio e con falcate più lunghe e cadevano la metà delle volte rispetto al gruppo di controllo che non aveva seguito gli esercizi.
di m.c. (02/12/2010)
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