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Per cuore e arterie in salute? Andare a lavoro a piedi (o in bicicletta)

Così si riduce il rischio di ipertensione e diabete

Macchina, autobus, bicicletta: il mezzo con cui si va al lavoro può fare la differenza per la salute. Chi, ad esempio, va a lavoro a piedi, corre un rischio inferiore del 40% di sviluppare il diabete rispetto a chi arriva in ufficio in automobile.  Ad affermarlo uno studio pubblicato sull’American Journal of Preventive Medicine dai ricercatori dell'Imperial College di Londra e dell'University College di Londra, che per ottenere i loro risultati hanno incrociato i dati raccolti da un sondaggio condotto su ventimila persone in tutto il Regno Unito. 

 

Gli studiosi britannici hanno scoperto che andare a lavoro a piedi, in bicicletta o con i mezzi pubblici – tipologia di spostamento, quest’ultima, che necessita comunque di alcuni tratti a piedi – abbassa il rischio di sovrappeso rispetto all’utilizzo della macchina, della moto o di un taxi. Chi va a piedi, in particolare, ha anche il 17% in meno di probabilità rispetto alle persone che guidano di soffrire di pressione alta, mentre i “ciclisti” hanno la metà delle probabilità, rispetto a chi usa regolarmente la macchina o la moto, di sviluppare il diabete. 

 

Dallo studio è anche emerso che il 19% degli adulti in età lavorativa che usa il mezzo di trasporto privato per andare al lavoro era obeso, rispetto al 15% di coloro che va a piedi e del 13% che usa la bicicletta. Pressione alta, diabete e sovrappeso, spiegano i ricercatori, sono i principali fattori di rischio per le malattie cardiache e circolatorie. Per ridurne il rischio basterebbe lasciare a casa moto e macchina: “Questo studio - spiegano i ricercatori - mette in evidenza che andare a lavoro a piedi, in bicicletta o con i mezzi pubblici può essere davvero un bene per la salute delle persone”.

 

di Miriam Cesta
Pubblicato il 23/08/2013

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