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Attività fisica: 11 consigli per riprendersi da un allentamento intenso

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L'attività fisica è una preziosa alleata della salute. Per trarne i maggiori benefici possibili è però necessario terminare l'allenamento con alcuni accorgimenti che aiutano a riprendersi dalla sforzo. A volte è proprio la mancanza di queste accortezze a impedire anche agli atleti professionisti di di ripetere ottime prestazioni a pochi giorni di distanza.


  


Scopri nella nostra photogallery alcuni accorgimenti utili per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti!



Author: red.
Pubblicato il 10/02/2017


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