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Aumento di peso dopo il parto? Non è colpa della gravidanza

La tendenza a mettere su qualche chilo di troppo dopo il parto non è dovuta alla gravidanza, ma all’età e a uno stile di vita errato. È quanto emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Women's Health Issues da un team di ricercatrici statunitensi diretto da Olga Yakusheva, della University of Michigan School of Nursing di Ann Arbor (Usa), che afferma: “Le madri tendono a mettere le esigenze dei loro figli prima delle loro, per cui sono meno inclini a praticare attività fisica o a prendersi cura di sé. Potrebbero influire anche alcune piccole abitudini, come finire il cibo lasciato dai figli nel piatto o trascorrere più tempo sedute con i bambini a leggere o a guardare i film”.

 

Le autrici hanno confrontato l'aumento di peso che si verifica nel lungo termine nelle donne che hanno partorito e in quelle senza figli. Per farlo, hanno esaminato i dati di 32.187 madri, che avevano avuto due figli nel periodo compreso tra il 2006 e il 2013. Al termine dell’analisi, hanno osservato che la maggior parte delle partecipanti non era riuscita a tornare al peso posseduto prima della gravidanza. Ma hanno anche rilevato che a distanza di 1-2 anni dal parto, il peso delle mamme era quasi identico a quello che avrebbero avuto se non avessero avuto figli.

 

Secondo le studiose, le donne che avevano o non avevano avuto figli accumulavano circa un chilo (9 etti) all’anno a causa dell’età. La differenza emergeva quando i figli superavano i 2 anni: da quel momento le madri tendevano a ingrassare di un ulteriore mezzo kg all’anno. Così, a distanza di 5 anni dal parto, finivano per pesare circa 7 chili in più rispetto a quello che avevano prima di restare incinta. Questo fenomeno, spiegano le esperte, non era dovuto alla gravidanza, ma alle abitudini errate che si acquisiscono quando si diventa genitori: la tendenza a praticare meno sport, a prendersi meno cura di se stesse e a condurre una vita più sedentaria.

 

“Molte donne intensificano l’esercizio fisico e si mettono a dieta per un breve periodo di tempo dopo il parto, per poter tornare al loro peso pre-gravidanza, ma spesso vengono scoraggiate dall’assenza di risultati – osserva la dottoressa Yakusheva -. Invece è meglio adottare un approccio olistico incentrato nel condurre uno stile di vita sano nel lungo periodo: prima, durante e dopo la gravidanza “.

 

I risultati dell’indagine, secondo le ricercatrici, dimostrano che i cambiamenti di peso sono legati all'età e che certe abitudini potrebbero aumentarne l’effetto nel corso degli anni. Pertanto, invitano le donne che non riescono a tornare al peso precedente alla gravidanza a non sentirsi in colpa, purché non ingrassino tanto da mettere a rischio la propria salute. “Comprendere le esigenze della maternità e capire che l‘aumento di peso è associato all'età è importante per promuovere un’immagine positiva del corpo della donna dopo la gravidanza – conclude l’esperta -. Ciò che conta è che le donne restino in buona salute”.

 

Foto: © Alena Ozerova - Fotolia.com

di Nadia Comerci
Pubblicato il 27/02/2017

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