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Omega3 a tavola: ecco otto ricette che fanno bene alla linea

Terre d abruzzo extra virgin olive oil %28copia%29 Aringhe carote e sedano Linguine con acciughe Legumi1 Grilled salmon spicy Trota mandorle Sgombro al forno Teglia ok Insalata radicchio formaggio e noci

Gli omega3 sono presenti in diverse varietà di pesci (aringa, salmone, sgombro, pesce spada, acciuga, trota), negli olii di origine vegetale (soia, girasole, oliva, lino, canapa), nelle noci e nei legumi.
Ecco alcune ricette gustose per mangiare in salute.



Author: Miriam Cesta
Pubblicato il 01/04/2009


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