Dieci passi
contro il tumore al seno
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1.Il tumore al seno? Col cavolo! Le verdure come cavoli e broccoli e tutte quelle che appartengono alla famiglia delle crucifere bloccano il tumore all'origine, stoppando le proliferazione di cellule tumorali. -
2.La "dolce" attesa. Uno zabaione in gravidanza è una prevenzione "con il fiocco". Le mamme possono fare un regalo alle figlie ancor prima di nascere: mangiare uova. Uno studio americano ha scoperto che una sostanza contenuta nelle uova, la colina, sarebbe in grado di lasciare in eredità alle neonate una minore predisposizione ad ammalarsi. -
3.Perché le donne cinesi sono più protette dal cancro al seno? Se lo sono chiesto anche gli scienziati. La risposta è nel bosco. Per la precisione nei funghi, pietanza diffusa nei Paesi orientali. Se freschi servono 10 grammi al giorno per ridurre il rischio di carcinoma mammario di due terzi, 4 grammi di quelli secchi lo diminuiscono fino alla metà. -
4.Antiruggine naturale. Il tè verde non finisce mai di stupire: è dissetante, tiene a bada l`ipertensione, rallenta l`invecchiamento, aiuta l`umore, ma non solo. Grazie al suo antiossidante polifenolo E riesce a tagliare i rifornimenti al tumore. -
5.Il tatto non inganna. L'auto-palpazione del seno non sarà efficace come una mammografia, ma aiuta a tenere sotto controllo i cambiamenti del proprio corpo. Il medico saprà dare informazioni a riguardo. -
6.Un gioiello da decoltè. Color oro e smeraldo, l'olio extra-vergine d'oliva può essere molto prezioso per il seno. I suoi nutrienti vegetali hanno la meglio sul gene Her2 responsabile del tumore al seno. -
7.Protette da un guscio. Il frutto è autunnale, ma la sua protezione può durare una vita intera. Secondo gli scienziati americani due noci al giorno sono uno scudo supplementare contro le neoplasie, compreso il tumore al seno. -
8.Un, due, tre! L'esercizio fisico fa bene, ma passeggiare non basta. Tre volte a settimana bisogna sudare. Per tonificare l'organismo è necessario tenere la frequenza cardiaca al di sopra del suo livello base per almeno 20 minuti consecutivi. Un istruttore qualificato di fitness saprà consigliare come. -
9.In linea contro le interferenze. Il grasso in eccesso è terreno fertile per le cellule tumorali. La conferma è in uno studio dell'Università del Texas: il tumore al seno si è dimostrato più aggressivo nelle donne obese o sovrappeso. -
10.Per il seno meglio non alzare il gomito. La regola è non superare i due o tre cocktail a settimana. Uno studio ha dimostrato infatti che alcol e tumori ormoni-sensibili sono legati nel 70% dei casi.
E dopo i 40 anni una mammografia ogni 24 mesi. La prevenzione contro il tumore al seno ruota intorno a questo punto fermo. Che le diagnosi di cancro alla mammella siano in aumento, dicono gli esperti, è anzi un buon segno: vuol dire che sempre più donne si sottopongono con regolarità agli screening. Perché se il bel tempo si vede dal mattino, anche contro una diagnosi di tumore al seno il fattore-tempestività gioca a favore della donna: individuato nella primissima fase le possibilità di sconfiggere il male sfiorano il 100%. Stile di vita sano e alimentazione corretta fanno il resto: ecco i consigli in 10 passi.
di cosimo colasanto
Data: 19-11-2008
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Commenti dei lettori
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- e una cosa normale avere un seno in po piu grosso dell altro
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- buongiorno, mi chiamo irina, da un po di tempo ho un nodulo al seno e da qualche giorni mi fa male, sono molto preocupata anche perche le mie none sono morti di cancro al seno. ce qualcoza di grave? grazie
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- sono stata operatanel2006. avolte penso di essere guarita a volte no come faccio a esserne sicura```: VORREI CONOSCERE QUALCUNO VERAMENTE GUARITO
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- Quando sento parlare di prevenzione al seno mi viene la pelle d` oca.10 anni di prevenzione= mastectomia.Ho 51 anni da 2 operata.Iniziata prevenzione all`età di38 anni senza alcun motivo particolare.Mi sono state diagnosticate delle cisti innoque da tener sotto controllo.Per iprimi 6 anni ecografie e poi dal 2002 anche visite senologiche,purtroppo per me ho scelto lo specialista sbagliato.Una sintesi della perizia medico legale a cui mi sono sottoposta nel2009 :In conclusione risulta del tutto evidente che nel caso della sig. Chiesa si sia verificato un grave ritardo nella fase diagnstica e terapeutica messa in atto dal Dott....fino alla mastectomia radicale chirurgica, appare del tutto palese che l`errato trattamento del caso in esame abbia comportato la necessità di una maggior estensione dell`approcio chirurgico, configurandosi un quadro menomativo di ordine anatomico e funzionale nettamente superiore a quanto sarebbe comunque residuato a seguito di un corretto e tempestivo trattamento diagnostico e terapeutico(.Adesso arriva la parte migliore)Si segnala altresì,che il ritardo diagnostico e terapeutico accertato nel caso in esame, ha determinato una riduzione delle changes di sopravvivenza e di guarigione della sig .Chiiesa . Quali commenti fare a questo punto .Susanna ( Bergamo )
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- buonasera, vorrei sapere se è una cosa normale avere il seno sinistro un pò più grosso di quello destro.
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- buongiorno mi chiamo salvatore,da un po di giorni e stato accertato che mia moglie ha un nodolo al seno maligno definito dai medici C5,mia mogli ha solo 43 anni vorrei sapere che possibilita di guarigione ci sono ,,,la ringrazio anticipatamente,,,
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- Per favore: vorrei sapere se cisti o comunque tumori benigni al seno esistono e, nel caso, asportabili chirurgicamente. Grazie.
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- ciao Nadia - permettimi di dirti che sarebbe meglio ti sottopponessi a controlli regolari : vai da un bravo senologo - Margherita, operata di tumore duttale -
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- Buongiorno a tutti, nella mia famiglia ci sono casi di donne con tumore al seno (di forma maligna), sia mia madre (operata 2 volte nel 2006), sia una zia di mio padre (che purtroppo a causa di questo male dopo diversi anni è deceduta)....io ho 35 anni, vorrei sapere se, con queste premesse, devo già sottopormi a controlli particolari. Grazie.
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