Asma, insonnia, stipsi:
una risata vi seppellirà
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Ridere può far cessare una crisi di asma, provocando un rilassamento muscolare delle fibre lisce dei bronchi, per azione del sistema parasimpatico. Ridere, provocando l'aspirazione dell'aria, per coloro che soffrono di enfisema migliora l'insufficienza respiratoria. L'aumento degli scambi polmonari tende ad abbassare il tasso di grasso nel sangue, promuovendo un effetto benefico sul colesterolo. -
Quando ridiamo, tutto il corpo ride e si rilassa. Da quando si inizia a ridere, il cuore e la respirazione accelerano i ritmi, la tensione arteriosa cala e i muscoli si rilassano. Si può affermare quindi che il riso abbia un ruolo di prevenzione dell'arteriosclerosi. -
Ridere possiede anche una funzione depurativa dell'organismo per espulsione dell'anidride carbonica, e permette un miglioramento delle funzioni intestinali ed epatiche. Ridere combatte la stitichezza perché provoca una tale ginnastica addominale che muove dal profondo l'apparato digestivo. In generale, poi, ridere combatte la debolezza fisica e mentale, causando una riduzione degli effetti nocivi dello stress. -
Ridere attenua il dolore, in quanto distrae l'attenzione da esso (calma temporanea) e quando lo stesso dolore riappare, comunque, non ha più la stessa intensità. Ridere è un primo passo verso uno stato di ottimismo che contribuisce a donare gioia di vivere, e quindi ha proprietà antidepressive. -
Anche l'insonnia passa, perché ridere diminuisce le tensioni interne. Ridere è il mezzo più sano per vivere meglio e più a lungo possibile sfidando le frustrazioni della vita.
Perché è importante ridere? Gli effetti psicologici e biologici del riso sono tutti positivi: ridere infatti è un esercizio muscolare e respiratorio che permette di purificare e liberare le vie respiratorie superiori. Ecco una per una, nella fotogallery, le motivazioni che fanno di una sana risata un esercizio di benessere, per il corpo e per la mente.
La fotogallery è stata realizzata in collaborazione con Dottor Sorriso Onlus, organizzazione che si prefigge l`obiettivo di rendere migliore, attraverso il sorriso, la qualità della degenza dei bambini in ospedale.
La fotogallery è stata realizzata in collaborazione con Dottor Sorriso Onlus, organizzazione che si prefigge l`obiettivo di rendere migliore, attraverso il sorriso, la qualità della degenza dei bambini in ospedale.
di Miriam Cesta
Data: 19-11-2008
© RIPRODUZIONE RISERVATA
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