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1 - Parola d'ordine: idratazione. È fondamentale applicare una crema idratante, magari prima di andare a dormire. "La pelle secca aumenta lo stress ossidativo, che genera i radicali liberi, veri e propri nemici della giovinezza - dice il dermatologo americano Fredric Brandt". Se non si idrata la pelle, piccole rughe possono trasformarsi in breve tempo in solchi profondi. Brandt suggerisce una crema al burro di karitè, al petrolato o, se si soffre di acne, al silicone.
2 - Nutrire la pelle. La miglior crema anti invecchiamento è l'alimentazione. Inserire nella dieta alimenti ricchi di antiossidanti (come frutta, verdura, specie mirtilli e carote) ha effetti almeno pari a molti prodotti di bellezza. Efficaci sono anche alcuni grassi "buoni" (presenti nell'avocado, nell'olio di pesce, nel lino) che contengono acido linoleico, importante per l'idratazione della pelle.
3 - Contro le rughe fiducia al retinolo. Tra tanti dubbi e pochi risultati, una certezza: "Il retinolo è l'unica sostanza che ha dimostrato di ridurre le rughe a lungo termine - dice Brandt -. L'applicazione è consigliabile durante la notte, ma i risultati si noteranno di giorno, perché il retinolo rende la pelle più sensibile alla luce del sole".
4 - Pelle sana in corpore sano. Chissà che la paura di invecchiare non sia un incentivo per abbandonare pessimi vizi. Fumare, bere troppo e mangiare molti zuccheri non danneggia solo la salute, ma anche la pelle. Il fumo distrugge collagene ed elastina: le rughe aumentano, i pori si dilatati e la luminosità diventa un lontano ricordo. Troppo alcol aumenta gli agenti infiammatori nel sangue, il che accelera i cedimenti. Alcuni studiosi sono anche convinti che troppi zuccheri possano limitare la capacità di riparare i danni al collagene.
5 - Pulire i pori. Nel tempo lo sporco si deposita nei pori della pelle, dilatandoli. Per impedirlo sono utili le strisce per i pori, da usare settimanalmente. Tutti i giorni è fondamentale la pulizia, magari con un lavaggio a base di acido salicilico, capace di dissolvere lo sporco che si annida nei pori e rimuovere la pelle morta che ne potrebbe causare l'ostruzione.
6 - L'ambiente inquina la pelle. L'inquinamento atmosferico e le sostanze tossiche che ogni giorno respiriamo danneggiano anche la pelle. Per difendersi sono fondamentali prodotti antiossidanti, il più efficace dei quali è l'idebenone. Ce ne sono però anche altri, meno potenti ma anche più economici, come i prodotti a base di coenzima Q10. Qualsiasi sia la scelta, è comunque meglio applicare il prodotto al mattino per dare la massima protezione durante tutto il giorno.
7 - Contorno occhi. Occhi specchio dell'anima, contorno occhi specchio della salute della pelle. Per trattare questa zona serve estrema delicatezza, perché la pelle è più sottile che nel resto del corpo, ma anche perché è spesso esposta ad abusi. Quindi bisogna evitare di "stropicciarsi gli occhi", gesto dannoso per la cute. Anche i prodotti per il contorno occhi devono essere più dolci del solito: se il retinolo dovesse essere troppo irritante, si può optare per prodotti a base di peptidi o zinco.
8 - Cambia pelle. Con il passare del tempo il naturale ricambio delle cellule dell'epidermide rallenta. Questo offusca la luminosità della pelle. C'è un rimedio: il piling all'acido glicolico. Possono bastare due applicazioni a settimana, anche se il numero dei trattamenti può variare a seconda della sensibilità della pelle. Oltre a ridare luce, rimuovere le cellule morte permette anche un migliore assorbimento degli altri prodotti.
9 - Non solo rughe. Spesso ad appiccicare sul viso qualche anno in più non sono le tanto discusse rughe, quanto piuttosto le irregolarità della pelle, come le macchie. Per contrastarle c'è l'idrochinone. Una soluzione al 2% di idrochinone fa effetto in 12 settimane, mentre una al 4% evidenzia i suoi benefici già entro un mese. Entrambi i prodotti vanno strofinati delicatamente su tutto il viso, anche se in presenza di macchie più scure è meglio applicarlo sul punto interessato. Nessun miracoloso intruglio può offrire risultati se ci si espone al sole senza alcuna protezione.
10 - Allarme sole. Per evitare rughe e macchie è saggio usare sempre una crema solare ad alta protezione. Abbondate soprattutto sul volto, ma non lesinate sul resto del corpo. In vacanza, quando l'esposizione al sole è spesso prolungata, è necessario spalmare la lozione ogni due ore.

Invecchiare è la cosa più naturale del mondo, ma in molti sarebbero disposti a stringere un patto col diavolo pur di arrestare il corso del tempo. Mantenere una pelle liscia, elastica e luminosa è infatti il chiodo fisso non solo delle donne, ma anche degli uomini, sempre più vanitosi. Ecco alcuni semplici consigli per apparire più giovani senza ricorrere al bisturi (e né tantomeno al forcone di Lucifero).

di p.f.

Data: 19-11-2008