Se si ha difficoltà nell`addormentarsi e a lungo andare si accumula sonno perso, la responsabilità potrebbe essere anche della televisione. Guardarla fino a poco prima di andare a letto, infatti, stimola l`attività cerebrale, inibendo il rilassamento e di conseguenza un buon riposo notturno. Ad affermarlo è un studio realizzato da un gruppo di studiosi della University of Pennsylvania School of Medicine di Philadelphia presentato nel recente Sleep 2009, il 23° incontro annuale dell`Associated Professional Sleep Societies.
Lo studio ha incluso dati provenienti da 21.475 persone dai 15 anni d`età in su monitorati tra il 2003 e il 2006, e ha esaminato le attività dei partecipanti nel corso delle due ore precedenti l`ora del sonno. Dai risultati è emerso che la visione della televisione è l`attività più disturbante, poichè allunga il tempo dal pre-sonno al sonno di quasi il 50%.

di m.c. (12/06/2009)