Sonno: in pensione
si riposa meglio
La pensione sembra essere il momento ideale per poter fare "sonni tranquilli". È quanto emerge dallo studio pubblicato su Sleep dai ricercatori dell`Università di Turku in Finlandia, secondo cui i disturbi del sonno svaniscono, o quasi, dopo aver smesso di lavorare.
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La ricerca è stata condotta su 14.714 partecipanti, dei quali il 24,6% soffriva di insonnia e problemi legati al sonno, monitorati per un periodo di tempo che andava da 7 anni prima a 7 anni dopo il pensionamento. Al termine dell`esperimento, gli studiosi hanno rilevato che i soggetti, a distanza di sette anni dal ritiro dal lavoro, mostravano una riduzione dei disturbi del sonno pari al 26%. In particolare, la riduzione maggiore si riscontrava nei soggetti che prima di andare in pensione avevano sviluppato una sorta di depressione o di fatica mentale.
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"Il nostro studio - spiega Jussi Vahtera, docente dell`Università di Turku - fornisce una prova evidente della diminuzione dei disturbi del sonno in seguito al ritiro dal lavoro. Tuttavia il miglioramento della qualità del sonno potrebbe derivare dalla scomparsa dello stress legato al lavoro piuttosto che a reali benefici recati dal pensionamento".
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di nadia comerci (23/11/2009)
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