Lavorare sodo, lavorare in compagnia, tirare le somme a fine giornata e scoprirsi più felici. Non è una legge esatta, ma la sintesi, con consiglio incluso, di uno studio psicologico pubblicato sul Journal of Happiness Studies.
Un problema di matematica rompicapo, imparare una lingua o a usare il pc possono essere una fonte di stress momentaneo molto acuta, al punto da allontanare i più dagli impegni, spiegano i ricercatori. Con sorpresa gli psicologi della San Francisco State University si sono accorti che per superare l`ostacolo-stress e raggiungere l`appagamento non sempre serve tagliare il traguardo di un compito. "La sensazione di felicità a lungo termine può essere legata anche allo sforzo di conseguire un obiettivo", sintetizzano.
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Studiando due gruppi di volontari, i ricercatori hanno raccolto le impressioni delle persone coinvolte in attività disparate: lavoro, palestra, scuola. Per tutti la stessa fatica: esperienze che riducono il benessere psicofisico sul momento. Passato del tempo, però, tutti riferivano di sentirsi appagati per il superamento dello scoglio. "I nostri studi suggeriscono che è possibile ridurre lo stress associato al conseguimento di alcuni obiettivi - spiega uno degli autori dello studio, Ryan Howell -, per esempio collaborando con altre persone o sentendosi sicuri che ciò che si è scelto di fare è quello che si vuole veramente".

di cosimo colasanto (09/11/2009)

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