Una macchina del tempo al rovescio: basta una cattiva alimentazione, esercizio fisico poco o nulla, alzare spesso il gomito e fumare per ritrovarsi di colpo con 12 anni di vita in più. Il calcolo arriva dai ricercatori dell`Università di Oslo (Norvegia): combinando questi quattro vizi in uno stile di vita sregolato, afferma lo studio pubblicato su Archives of Internal Medicine, si portano avanti le lancette dell`orologio biologico di ben 12 anni.
L`autrice della ricerca, Elisabeth Kvaavik, e i colleghi hanno messo sotto esame gli stravizi di 5.000 cittadini britannici, chiedendo ad ognuno se fumava, mangiava frutta e verdura più o meno di tre volte al giorno, se faceva meno di due ore di attività fisica alla settimana e se consumava alcol in eccesso. Un terzo dei soggetti ha ammesso di non mettere in pratica nessuna delle regole di una vita sana.
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Tradotto in rischio di malattie cardiovascolari, insorgenza di tumori e altri acciacchi, i ricercatori hanno trovato che dopo 20 anni di sedentarietà, sigarette, alcol e cibo-spazzatura ci si ritrova sulle spalle un carico di anni superiore a quello esibito nella carta d`identità.  Non è mai troppo tardi, tuttavia, per recuperare e "a qualunque età vi troviate - commenta Kvaavik - è possibile cambiare radicalmente le proprie scelte di vita per ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro e morte precoce".
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di cosimo colasanto (30/04/2010)

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