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Dormire 6 ore, soap e giocare con i figli: la ricetta della felicità

Dormire sei ore per notte,‭ ‬lavorare sette ore,‭ ‬impiegare al massimo‭ ‬20‭ ‬minuti per andare a lavoro,‭ ‬giocare‭ ‬2‭ ‬ore con i propri figli,‭ ‬godersi‭ ‬5‭ ‬pasti cucinati a‭  ‬settimana e andare in vacanza due volte all`anno:‭ ‬è la ricetta della felicità degli inglesi secondo un sondaggio commissionato da un`azienda inglese di prodotti lattiero-caseari e riportato dal Telegraph.‭  
Lo studio ha coinvolto‭ ‬4.000‭ ‬adulti tra i‭ ‬18‭ ‬e i‭ ‬65‭ ‬anni ai quali è stato chiesto di indicare le cose che li rendono felici e di indicare per ognuna un voto da‭ ‬1‭ ‬a‭ ‬5.‭ "‬Gli inglesi amano le cose più semplici della vita‭”‬,‭ ‬spiega in una nota il portavoce dell`azienda che ha commissionato il sondaggio.‭
Dallo studio è emerso,‭ ‬inoltre,‭ ‬che i britannici si sentono felici se escono con gli amici almeno una volta a settimana,‭ ‬se guardano tre episodi della loro soap opera preferita e se riescono a fare esercizio fisico fino a quattro volte in sette giorni.‭ ‬Per‭ ‬3‭ ‬intervistati su‭ ‬4‭ ‬è fondamentale poi passare del tempo con la famiglia e con gli amici,‭ ‬oltre a dormire ininterrottamente.‭ "‬La nostra vita è più impegnata che mai‭ – ‬continua il portavoce‭ – ‬e così riuscire a cucinarsi un pasto e consumarlo in casa,‭ ‬guardare in tv la propria soap preferita e andare in palestra sono tutte cose semplici che possono aiutarci a sorridere‭”‬.‭ 
La ciliegina sulla torta‭? ‬Trascorrere almeno una notte fuori a settimana con il proprio partner e fare shopping almeno una volta ogni sette giorni.‭

di Miriam Cesta
Pubblicato il 28/10/2010

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