D`ora in poi per trovare il partner ideale non dovrete più chiedere: "Di che segno sei"?  La domanda fatale sarà: "Sei gufo o allodola"? Pronosticare la durata di un rapporto può dipendere più dall`avere gli stessi bioritmi "sonno-veglia" che da altre affinità elettive.
Gli specialisti del sonno definiscono "allodole" gli individui che, come i piccoli volatili, si alzano molto presto al mattino e vanno a dormire di buon`ora. I cosiddetti "gufi" sono invece coloro che soffrono della "sindrome da fase di sonno ritardato", cioè faticano a svegliarsi presto e vanno a letto piuttosto tardi la sera.
Queste due tipologie non soffrono di disturbi del sonno, hanno semplicemente ritmi un po` diversi dal comune. Le loro sono caratteristiche individuali che non possono essere considerate a priori buone o cattive, devono soltanto essere identificate e capite. Ciò che conta è che un individuo "allodola" o "gufo" svolga dei turni lavorativi adatti alle sue esigenze, per rendere al meglio nelle proprie occupazioni, e, soprattutto, per evitare di fare danni.
Chi soffre invece di un reale disturbo del sonno è "l`ipernictemerale", il cui ritmo di sonno-veglia è completamente stravolto: si addormenta e si sveglia in orari sempre differenti.  La sua è una vera patologia, che può portare anche a forme di depressione o di isolamento sociale. Se il problema non viene identificato, l`ipernictemerale può finire in terapia per anni e ritenere di avere disturbi psichici, mentre si tratta semplicemente di un disturbo del sonno.

di nadia comerci (01/10/2008)

Fai una domanda

Nome		Email
Testo
				I commenti sono editati da parte della redazione.