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I lati positivi del preoccuparsi
Preoccuparsi è inutile e nocivo? Non è detto. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista
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Sonno, dormire poco indebolisce il sistema immunitario
Dormire poco potrebbe indebolire il sistema immunitario, esponendo l'organismo al rischio di sviluppare disturbi metabolici, ma...
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Manichini, offrono immagine irrealistica e dannosa del corpo femminile
I manichini promuovono ideali di bellezza irrealistici. Lo sostengono, in uno studio pubblicato sulla rivista
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Contro stress e ansia, bastano dieci minuti di meditazione
Dieci minuti di meditazione al giorno potrebbero aiutare a contrastare l'ansia, permettendo a chi ne soffre di concentrarsi meg...
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Invecchiamento, dopo i 50 anni anche l'attività fisica fa bene al cervello
Anche l'attività fisica può fare bene al cervello. A dimostrare i su...
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Sonno, non dormi la notte? Dipende da un gene
Se si fatica ad alzarsi presto al mattino e la notte non si vorrebbe mai andare a dormire, la colpa potrebbe essere di una muta...
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Colite ulcerosa, lo yoga migliora la vita
Lo yoga potrebbe aiutare a convivere meglio con la colite ulcerosa. A suggerirlo &...
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Depressione, prima causa di disabilità nel mondo
La depressione è la principale causa di malattie e di disabilità nel mondo. Lo afferma l’Organizzazione mon...
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Migliorare l'umore? Guardare documentari sulla natura
Guardare i documentari potrebbe migliorare l’umore e accrescere il benessere delle persone. Osservare lo spettacolo...
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Come resistere al cioccolato? Ecco la soluzione
Impossibile resistere alla cremosità e alla “scioglievolezza” del cioccolato? Non è detto. Una tecnic...
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Note felici, ricordi felici: così la musica aiuta la memoria
Un motivo allegro e dal ritmo incalzante può innescare ricordi felici, mentre un brano lento e malinconico può ri...
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Troppo tempo sui social? È stress da isolamento
Anziché ridurre la sensazione d’isolamento sociale, l’uso prolungato dei social network potrebbe amplificarla
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Ottimismo, aiuta a vivere più a lungo
Le persone ottimiste potrebbero vivere più a lungo di quelle pessimiste. La tendenza a vedere sempre il “lato posi...
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Effetto crunch: ascoltare il “suono” del cibo ne riduce il consumo
Consumare i pasti in silenzio potrebbe aiutare a perdere peso. Come? Per merito dell'“effetto crunch”: quanto pi&ug...
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Matrimonio salva- salute: riduce l'ormone dello stress
Il matrimonio protegge la salute riducendo lo stress con cui si ha a che fa...
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Lombalgia, yoga allevia il dolore
Lo yoga potrebbe alleviare il dolore associato alla lombalgia e favorire il recupero funzionale. Lo sostiene uno studio pubblic...
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Il segreto del cervello: si dorme per dimenticare
Individuata la funzione del sonno: servirebbe a sgombrare dalla mente le informazioni inutili. Lo ha scoperto uno studio pubbli...
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Per vivere di più, famiglia più importante degli amici
A una certa età la famiglia conta più dell’amicizia. Gli anziani, infatti, vivono più a lungo se han...
