Articoli e notizie su omega 3
-
Doppio salmone
in gravidanza
per mamma e bebèMangiare due volte a settimana salmone mentre si è in dolce attesa aumenta i livelli di omega 3, acidi grassi amici della salute, e moltiplica...
-
Cancro al seno:
contro la stanchezza
gli omega 3 aiutanoGli acidi grassi omega 3 contenuti in alcuni tipi di pesce aiutano a combattere lo stato di stanchezza persistente di cui molte donne soffrono anche...
-
Obesità: la causa è in
una proteina difettosaLa causa dell'obesità è nascosta in una proteina difettosa: a scoprirlo un gruppo di ricercatori inglesi, francesi e giapponesi guidati dall'Imperial College di Londra (Regno...
-
Pochi omega3 nella dieta
aumentano il rischio-depressioneAlcuni comportamenti depressivi possono dipendere dai bassi livelli di acidi grassi omega3: è quanto emerge da uno studio pubblicato su Nature Neuroscience dai ricercatori dell'Inserm...
-
Le alici «hanno fegato»
Tanti acidi grassi
per salvare il cuorePer salvare il cuore ci vuole il fegato di pesce. Le alici sono la specie ittica che ha il contenuto maggiore e più equilibrato di...
-
Con la dieta mediterranea:
no alla sindrome metabolica,
sì a un cuore sanoAdesso non ci sono proprio più dubbi: degli effetti benefici della dieta mediterranea si era già a conoscenza, ma l'ultimo studio pubblicato sull'argomento sul Journal...
-
Per un cuore sano
un piatto di pesce
e un bicchiere di vinoAbbinamento perfetto per cuore e arterie sani? Pesce accompagnato con il vino. Stando a uno studio scientifico pubblicato su Current Pharmaceutical Biotechnology, infatti, il consumo...
-
Omega3:
anti-infammatori
grazie a un recettoreChe gli omega3 fossero anti-infiammatori e anti-diabete è già noto alla comunità scientifica: ora un nuovo studio condotto dai ricercatori dell`University of California di San...
-
Con un pugno di noci:
67 grammi di frutta secca
controllano il colesteroloPoco più di un pugno di frutta secca al giorno per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue: noci, mandorle, nocciole e pistacchi...
-
Dieta anti-Alzheimer?
Pesce, noci e verdure
fanno bene al cervelloPesce, pollo, frutta, verdura e noci: ecco gli ingredienti della dieta anti-Alzheimer, che, a differenza di carne rossa e burro, riducono il rischio di sviluppare...
-
Colesterolo alto?
I semi di lino
aiutano a ridurloConsumare 150 mg di semi di lino al giorno aiuta gli uomini ad abbassare, in modo naturale, il colesterolo “cattivo”. È quanto emerge da uno...
-
Dal sushi alle ostriche:
pesce crudo senza rischi
Ecco cosa sapereUn`irresistibile tentazione. Bocconcini di tonno, di sgombro, di salmone, rigorosamente crudi. Dilaga la sushimania: appetizer orientali (ma guai a chiamarlì così in presenza di giapponesi)...
-
Endometriosi:
dieta a base di omega3
riduce il rischioUn consumo regolare di alimenti ricchi di acidi grassi omega3 (grassi polinsaturi) aiuta a ridurre il rischio di endometriosi, mentre una dieta a base di...
-
Cuore protetto:
sì ai grassi polinsaturi,
no a quelli saturiProteggere il cuore sostituendo i grassi saturi con i grassi polinsaturi: uno studio condotto da un gruppo di ricercatori di Harvard School of Public Health...
-
Cancro alla prostata:
più protetti con
14 noci al giornoUna manciata di noci al giorno potrebbe aiutare a mantenere a bada il cancro alla prostata. La nuova conferma arriva da uno studio dell`Università della...
-
Coccole di mamma
più preziose
degli Omega 3Bambini con un cervello da Einstein? Nessun trucco alimentare: gli acidi grassi derivati dal pesce come gli omega 3 potrebbero essere inutili in tenera età....
-
Olio di pesce e omega3
riducono le infiammazioniL`olio di pesce riduce le infiammazioni e accorcia la degenza in ospedale: è quanto emerge da uno studio realizzato dai ricercatori dell`Università di Southampton, nel...
-
Uova di lompo e nasello:
la classifica dei pesci
con più omega3Le uova di nasello, lompo e salmone sono le tre migliori fonti alimentari di omega3: è quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori dell`Università...
-
Bollito o al forno:
il pesce «light»
esalta il benessereMerluzzo o salmone? Non importa la varietà del pesce, l`importante è che sia bollito o cotto al forno. A dirlo è uno studio condotto dall`Università...
-
Cuore protetto con
un «pugno» di nociConsumare ogni giorno una manciata di noci, mandorle, pistacchi e nocciole aiuta a mantenere il cuore in forma: ad affermarlo è uno studio condotto dai...
-
Bimbi e alimentazione:
una tazza di latte
combatte il grassoBambini che bevono latte intero ogni giorno hanno un indice di massa corporea inferiore rispetto a quelli che non lo bevono. A dirlo è uno...
-
Artite reumatoide:
è l’olio di pesce
il nuovo antinfiammatorioUn aiuto contro l`artrite reumatoide potrebbe arrivare dall`olio di pesce. A sostenerlo è uno studio condotto in collaborazione dalla Queen Mary University di Londra (Gran...
-
Omega3 cardioprotettivi
ma senza esagerare
con le quantitàPer un cuore protetto bastano 200 mg di omega 3 al giorno. Ad affermarlo sono i ricercatori dell’Università di Lione che, nell’articolo pubblicato su The...
-
Occhi in forma:
gli omega3 prevengono
la degenerazione maculareMigliorano le capacità cognitive, soprattutto se assunti prima dell`eventuale declino mentale. Ma non solo: una dieta ad alto contenuto di acidi grassi omega3 (contenuti in...
-
Pesce come il sudoku:
la vecchiaia del cervello
rallentata dal salmoneAbitudini alimentari e insorgere della demenza in età avanzata, la relazione esiste. Da una recente ricerca è emerso che mangiare pesce favorisce le funzioni cognitive...
-
Omega3 e omega6:
così i neonati
apprendono più in frettaNon tutto il grasso vien per nuocere. Soprattutto se si tratta di acidi grassi essenziali, che nei bambini possono incrementare le capacità di apprendimento se...
-
Un cuore su 2 a rischio:
col «pane all’omega3»
più fibre e zero saleIl buon cuore degli italiani è a rischio. Non si parla della rinomata generosità "made in Italy", ma dei problemi cardiovascolari che interessano un italiano...
-
Salmone anti-infarto:
il pesce grasso
protegge il cuoreIn pillole o a cucchiaiate, l’olio di fegato di merluzzo si conferma un alleato prezioso contro i disturbi cardiovascolari. Una nuova ricerca, pubblicata dall’European Heart...
-
Omega3 vs Alzheimer:
se il grasso è acido,
il cervello è protettoPrevenire l`insorgenza di malattie neurodegenerative come Parkinson, Alzheimer e Corea di Huntington grazie agli omega 3. A fare la differenza, in particolare, è l`acido grasso...
-
Integratori omega3:
un aiuto alimentare
dopo l’interventoUna dieta ricca di omega3 potrebbe consentire ai pazienti colpiti da tumore di riprendersi più velocemente dall’intervento chirurgico e conservare una migliore qualità della vita....
- Seguici anche tramite Feed RSS