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Yoga e buddismo: per dire «Om» allo stress

Dire "Om". Sei settimane di meditazione buddista per diminuire i livelli di cortisolo e di pressione arteriosa: ad affermare che il sistema funziona è uno studio condotto da alcuni ricercatori thailandesi. Una ricerca simile organizzata dalla Maharishi University in Iowa (Stati Uniti) ha constatato che i partecipanti all`esperimento che hanno meditato ogni giorno per quattro mesi hanno visto diminuire in media del 20% il livello di cortisolo.
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di m.c.
Pubblicato il 17/02/2009